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111岁的周有光:我的长寿之道

环球中文网 时间:2020-11-28 10:20:39

【环球中文网 cbeiji.com讯】 随着人们生活水平的提高,越来越关注一个问题便是如何长寿。在以前,所有的人都想要长命百岁,甚至永生,可实际上古人的寿命是极短的,很多人甚至活不到40岁,但是现在就完全不同了。


111岁的周有光:我的长寿之道 

现在,能活过七八十岁已经不是很罕见,甚至已经出现了很多百岁老人,那么这些百岁老人究竟是如何活到这么大岁数的呢?这其中的百岁老人不得不提的是周有光,活到111岁,其长寿秘诀究竟是何?

长寿之星周有光

在我国,虽然有很多的百岁老人,但能在百岁之后依然生活健康,并且能和正常人一样生活的,目前也只有111岁的周友光了。

周有光原名周耀平,是江苏常州人,其实很多人都熟悉周永光,因为他可不是一个普通老人,而是我国一位特别“神奇”的百岁老人。

他不仅是我国极为杰出的语言学家,更是汉语拼音的主要制定者,所以他也有着“汉语拼音之父”的称号;其实周有光对现代语文的贡献不仅在拼音方面,而是理论实践的双重研究,毫不夸张地说,周有光的贡献是极为全面的。

111岁的周有光:我的长寿之道 

同时,周永光也是一个相当博学的人,在他的前半生中,不仅在语言方面有很大成就,甚至还从事过金融方面相关的工作,但在人生起起伏伏的过程当中,周永光最后还是决定回到语言这个方向上。

周永光在退休之后,将自己的全部精力都奉献在对语言的研究上,85岁之后,周小光开始从事文化学的研究问题,要知道,那个时候周有光已经接近90岁高龄,可周有光依然在不停的发表著作、发表论文,甚至说,他那时的思维能力要强于一些年轻人。

111岁的周有光:我的长寿之道 

周有光的长寿之道

周有光的一生是富有激情的,当同龄老人已经话都说不清楚的时候,周有光依然有着强于大多数人的活跃思维,那么周永光究竟是如何保持长寿的呢?他又是如何在长寿的同时又保持如此活跃的思维呢?

周有光先生是2017年1月14日去世的,截止去世,周有光已经活了111岁。据周有光身边的人说,周有光能如此长寿,并且还保持着清晰的脑部思维,原因主要有两点,第一,他的生活非常有规律,而且他的规律并不是简单的时间规律,而是一直遵循科学的标准。

其次,周有光为人十分大度,他从来不会因为别人的错误而惩罚自己,更不会因为一些事而胆战心惊。

111岁的周有光:我的长寿之道 

其实周有光的生活方式虽然很容易理解,但要做到却十分难。在我们身边,有很多人都保持着较为规律的生活,但在规律的基础上又要保持着科学的作息,这是很难做到的。

其实周有光先生年轻时候身体也不是很好,不过为了让自己的身体变好,他便开始努力让自己的生活更加规律。

要知道,周有光先生的规律作息是在大量工作前提下,即便是人到晚年,周有光工作依旧十分繁忙,但为了在繁忙之余保持好身体,周有光从来都是按时作息生活,并且很少乱吃东西。

111岁的周有光:我的长寿之道 

同现在的年轻人完全不同,现在年轻人工作之余会想尽办法去休闲娱乐,甚至很多人在忙碌一天后,直至凌晨才会睡,到第二天又要早起,这样生活的人,工作中往往极其疲惫,但周有光却完全不同,他虽然也经常熬夜、经常吃宵夜,但因为生活作息十分规律,所以身体还是很棒。

乐观积极的生活态度

很多接触过周有光的人都说,周有光生活的态度简直太乐观了,他十分有涵养,从来不会因为别人的错误而惩罚自己。

每个人在工作和生活中定是受过很多委屈,尤其是周有光这一代人,经历过上山下乡与劳动改造,一般来说像他这样的知识分子,在这样的环境下往往会自暴自弃,很多有文化的人都曾因为年轻时的这段经历,导致在老年出现各种身体问题,甚至出现整夜睡不着觉的情况。

111岁的周有光:我的长寿之道 

但周永光则完全不同,无论是在改造期间还是后来生活当中,他从来不会因为一些小事影响自己的心情,每天生活的乐观,吃得饱睡得香,根据周有光先生自己说,他很少会失眠。

其实是周有光先生的长寿之法,说起来还是较为简单的,但却很少有人注意到他的细节。首先,周永光先生在日常饮食当中十分注意,他的饮食不仅有所规律,而且在日常饮食中也坚决杜绝吃任何油炸食品,基本上是以鸡蛋、牛奶和青菜、豆腐为主,这样的饮食不但营养丰富,而且没有任何不健康物质。

反观当下年轻人,不仅重烟重油,油炸和腌制食品从不间断,长期选择这样的饮食对身体的损耗是极大的,尤其是在北方地区,很多北方人酷爱吃烧烤,甚至有“一天三顿小烧烤”的说法,试想,这样的饮食习惯,身体又怎么能健康呢?

111岁的周有光:我的长寿之道 

除此外,周有光老先生也一直都在抵触一些新兴的娱乐方式,要知道周有光先生是2017年去世的,而在他去世前,他思维依旧非常的活跃。

可是他对于以现代化的手机、电脑等并不是很感兴趣,他日常生活基本都是以读书、看报为主,这让他的思绪十分的稳定。

但说到他的长寿秘诀,其实关键点还是在心态问题,在周有光先生的日常生活中,他很明确一点,就是千万不能用别人的错误惩罚自己;在我们的生活中,其实很多人日常所烦恼事情都是别人带来的,如若说一直生活在这样的环境当中,我们的身体健康也会出现各种不同程度的问题。

111岁的周有光:我的长寿之道 

尤其是现在上班的年轻人,经常会因为同事或者上级领导一句话或者一件事就彻夜难眠,这种例子简直不胜枚举,所以我们也应该学习周有光先生对生活的态度:不要太在乎别人说的话,别人做的事情,过于思虑他人,到头来受伤的肯定还是自己。

结语:

每个人的生命都仅有一次,除去疾病和意外伤害,每个人都有可能活到100岁,但想要健康的长寿,就需要从多方面去考虑。俗话说的好:“身体是革命的本钱”,如果身体不够健康,那么长寿便是一种煎熬。虽说现在网络上有各种各样长寿的方式,但这些方式说的玄之又玄,反而不如周有光先生带给我们的生活观点启示 。那么从现在开始规律作息,笑口常开,向着成为下一个思维活跃百岁寿星奋进吧。

(来源:史海孤雁)
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