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“战斗民族”是对俄罗斯人的一种调侃，之所以这么形容俄罗斯人，是因为他们性格都比较彪悍，表现出如超人般的勇气！今天聊的这一幕就是他们国家的中学生，正在跟体育老师比体能。

还在发育阶段的中学生奥列格，和年轻力壮的体育老师叶戈尔pk臂力，谁会更胜一筹呢？

该臂力挑战分为三个回合

第一回合：吊环倒立，看谁坚持得更久

别看奥列格，白白嫩嫩、斯斯文文的，看起来像是个文弱书生，瘦弱的身躯直接在吊环上坚持了14秒，成绩相当不错。

叶戈尔作为体育老师，胳膊都比奥列格大了几圈，胜算应该很大，果不其然，瑟瑟发抖的撑了17秒。

虽然不是正式比赛，不过老师还是很严格的，最后他还是认输了，因为到后面几秒，他的手臂弯曲了，动作不标准。

第二回合：攀爬战绳，五个来回，看谁用时最短

奥列格有体重优势，动作敏捷，第一个来回干脆利索。

到了第五个来回，虽然体力有所下降，速度变慢了，但还是坚持完成了，最终以一分十五秒的成绩结束，看不出这纤细的手臂，力量这么强大。

轮到叶戈尔老师上场了，有了上一轮的经验，这一次他动作很规范，不知道是因为体重太大，还是臂力不足，叶戈尔第一回合就显得很吃力，速度比奥列格慢很多。

攀爬的过程越来越吃力，才到第三组就瘫倒在地。根本坚持不了五个来回，直接认输了，第二局奥列格赢来全不费功夫。

最后一个回合：倒挂卷腹，时长一分钟，个数多的获胜

这次两人同时进行，比赛进入到白热化阶段，瞬间刺激起来。

进阶版卷腹难度系数并不低，对核心力量要求很高。一开始两人不相上下，叶戈尔紧追其后，但挑战接近尾声时，表情却扭成了麻花。

结果很显然了，中学生奥列格以20：18，获胜！这位体育老师真该好好练练了，臂力竟然不如一个中学生，分分钟被虐爆...

这次比赛，三个回合，中学生都赢了体育老师。不得不说，俄罗斯的中学生太猛了，青出于蓝胜于蓝，一代更比一代强啊！

这虽说是臂力比赛，但对核心、背部力量考验也很大，看得出这位学生平时是有在锻炼的。

学生的成绩固然重要，体能训练也不能落下！现在孩子的运动时间至少应该占到他的全部时间的30%，甚至要更多。因为智力的开发，可能要通过学习来达到目的。但是体力的锻炼，必须要通过体育运动项目才能够获得。所以，有一颗聪明的大脑还要配备一个健康的身体，软硬件都要达标。

此部分内容转载自《健身教学课堂》；ID：（woaifit）

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