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每次刷牙都流牙血，难免令人怀疑牙齿或牙肉出有问题。台湾牙科医生刘馥萱表示，其实除了牙齿或牙周病外，还有另外4个原因可能导致牙龈流血，并提醒民众切勿因害怕牙龈流血而不刷牙，最好找出问题所在，以及定期检查牙齿。

流牙血4大原因

台湾中山医学大学附设医院牙科医生刘馥萱医生在其Facebook专页上表示，若每次刷牙都会流牙血，的确会令不少人很担心牙齿健康。这除了可能是牙齿或牙周有问题，亦与以下4个原因有关：

6点预防牙龈疾病

根据英国国民保健署（NHS）资料，牙龈疾病是牙龈变红、肿胀、疼痛及出血的地方，通常是由牙齿上的牙菌斑堆积引起。要预防牙龈疾病，可注意以下6点：

同场加映：起床先刷牙或是先吃早餐？

另外，台湾御森美学牙医诊所院长赵国翔医生早前在节目《医师好辣》中表示，起床后一定要先刷牙，因为人在睡觉时新陈代谢变慢，导致唾液分泌量下降，因此起床时嘴巴会有异味。当中，主要是口腔和鼻腔的分泌物，以及口腔黏膜上皮组织脱落所造成，因此要先清洁干净牙齿才吃早餐。

进食后切忌立即刷牙

至于吃完早餐还要刷牙吗？赵医生表示，这要视乎个人早上的生活作息而定。由于进食后口腔的酸碱值（pH值）会下降，立即刷牙会导致珐瑯质磨损过度，因此最好饭后30分钟再清洁口腔。他建议，早上不用赶时间的人，吃完早餐后30分钟后可漱口，用牙线剔干净牙齿再刷牙。

若是无时间刷牙的上班族，赵医生则建议吃完早餐后漱口，用牙线剔干净后才去上班，待吃完午饭后30分钟再刷牙。他指出：“其实刷牙的次数并没有一个100%的标准，并不是说这个人刷4次就一定很干净，刷1次就不干净”，强调刷牙方法才是重点。

内容获“爱跟长辈聊天的 刘馥萱牙医师 台中南区中山医牙科 假牙补牙口腔照护”授权刊登

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