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塑化剂无所不在，家医科医师李思贤表示，塑化剂不只容易导致荷尔蒙相关的癌症，还会引起早产、精虫品质下降、肥胖、糖尿病等问题，甚至影响孩童的生殖、免疫及神经系统发育。

李思贤在脸书发文指出，塑化剂能够增加材质柔软性、延展性，最常见的塑化剂是邻苯二甲酸酯类，常出现在平常不会注意的地方，像是衣服、鞋子、皮带、手套、油漆、塑胶地板、保鲜盒、保鲜膜、沙发、玩具、雨衣、电线等，甚至连呼吸的空气都有。

塑化剂对人体危害大，李思贤表示，塑化剂不只容易导致荷尔蒙相关的癌症，像是乳癌、卵巢癌、摄护腺癌、睾丸癌、甲状腺癌，还会引起早产、精虫品质下降、肥胖、糖尿病等问题；另外，也可能影响孩童的生殖、免疫及神经系统发育。

李思贤直言，塑化剂最恐怖的地方在于它是慢性的毒物质，等到发现的时候通常疾病已经发展一段时间；不过民众不用过度担心，因为身体有基本的排毒能力，除了一些很毒的物质（像是多氯联苯），大部分的毒素都可以从流汗、排便、排尿排出，只是需要时间。

李思贤表示，生活习惯完全避开塑化剂来源，还是会接触到，因为塑胶在垃圾掩埋和焚化后，会渗透到自然环境中，只能在生活中尽量避开。他建议减少外食、少用化妆品和定型液、避免微波塑胶餐盒、使用不锈钢杯或玻璃杯、减少塑胶袋和食材的接触、衣物选择棉质为主、定期清洁家中灰尘，都能远离塑化剂。

另外，李思贤提醒，应避免在餐盒中加入橄榄油，因为橄榄油可能会溶出餐盒中不好的塑化剂。

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延伸阅读：长期接触塑胶用品6大后果
营养师Queenie Lam指出，长期使用印有标志编号“01”、“03”的苯二甲酸乙二醇酯 (PET/PETE) 、聚氯乙烯 (PVC/V) 塑胶用品，可能诱发以下6大健康风险：

5招减少环境毒素 减少摄取塑化剂
若经常使用塑胶容器，可能会在不知不觉间影响身体健康。Queenie建议，若要减少摄取塑化剧，减少邻苯二甲等环境毒素对身体的影响，则要留意以下5大事项：

延伸阅读：减少从食物吸入塑化剂6大建议
根据食安中心资料，塑化剂是广为使用的工业化学物。由于塑化剂广泛存在于环境中的污染物，我们无可避免会透过食物、水或皮肤与塑胶接触等不同途径摄入小量塑化剂。不过，人体可有效代谢和排出邻苯二甲酸酯等塑化剂，摄入小量邻苯二甲酸酯不会影响健康。

食安中心列出6大建议，教大众尽量减少从食物摄入塑化剂：

延伸阅读：重用PET胶樽可引致3大问题
根据食安中心的《风险短信》，PET塑胶可安全用作食物接触物料，但不当使用PET胶樽会导致较预期多的化学物迁移。如果再使用PET胶樽，会有以下3个问题出现，包括细菌滋生、化学物迁移和胶樽遇热变形：

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