【环球中文网 cbeiji.com讯】脑梗又称为缺血性脑卒中，指的是大脑血供应出现障碍，或者大脑缺血、缺氧等引起的局限性脑组织的缺血性坏死或软化，是一种比较危险的疾病。通过研究发现，脑梗的出现跟许多疾病有密切联系，例如高血压、糖尿病、风湿性心脏病等。

脑梗出现前，许多患者都会出现身体疲劳，哈欠不断的症状。

因此，患有这些疾病的人需要做好预防措施，平时多留意自己身体的异常变化。那么，脑梗发生前有什么征兆呢？

脑梗发生前的征兆

1、手脚水肿明显

大部分的脑梗患者在发生脑梗之前，都会出现不明原因的手脚水肿症状。一般情况下，人的手脚是不会无缘无故出现浮肿的，除非体内水分代谢出现了问题。而脑梗发生前，可能会因为深静脉血栓在四肢出现，从而导致手脚部位明显水肿。如果发现这种异常情况，需要及时就医。

2、身体疲劳 打哈欠

脑梗出现前，许多患者都会出现身体疲劳，哈欠不断的症状。如果在睡眠充足而且没有剧烈运动的情况下，依然感觉身体疲劳，精神不济，总是不断打哈欠，就需要重视起来，可能是脑梗的前兆。因为脑梗容易导致身体缺氧，在动脉阻塞的情况下，大脑位置缺血缺氧，就容易有这些不良症状出现。

3、眼前突然发黑

很多脑梗患者在发病之前，容易有眼前发黑的情况出现。有时在下蹲后起身时，感觉眼前突然一阵发黑，持续几秒钟或者几分钟之后恢复正常，而且伴随着恶心、呕吐、反胃、眩晕等症状。这时候需要引起重视了，可能是脑梗的前兆出现。因为患者视网膜短暂缺血，从而导致突然眼前发黑。

4、头晕乏力

许多脑梗患者在发病之前，总是感觉头晕，而且有反胃症状出现。部分人还出现了持续性的头部胀痛，但症状不是非常明显，导致很多人没有重视起来，认为是身体疲劳引起的。当头部出现不适症状持续时间过长时，都需要及时就医。一般来说，脑梗引起的头晕主要是大脑供血供氧不足导致的。

预防脑梗 平常多吃“血管清道夫”食物

多吃海带等食物有助于清理血液垃圾、畅通血管、排毒抗衰老。

中老年人随着岁月的增长，血管渐渐趋于老化，血液中杂质、废弃物质增多，致使血管变窄易堵塞。此时，可借助饮食调理，多食用一些具有养护血管、抗衰老功效的食物。木耳、海带、奇异果、洛神花等食物有助于清理血液垃圾、畅通血管、排毒抗衰老，中老年人宜根据情况多食用。

此外，平日里保持清淡饮食，并坚持均衡的体育锻练，都是保持身心健康的良好习惯。最重要的是持之以恒地把好习惯坚持下去，才能真正让身体发生变化。