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■新斯高沙省Nicole Hicks,体重曾经高达460磅,成功甩肉220磅,并成为一名注册健身教练。Nicole Hicks
一名体重曾经高达460磅的新斯高沙省女子,曾经因为过胖想过放弃生命,最终积极面对人生,决心自行减肥,如今体重已减少一半,而且成为一名注册健身教练,教导别人如何减肥。
据Nicole Hicks表示,2014年体重高达460磅,什么地方也去不到,也不想去,整天躺在沙发上,觉得生存没有意义,终于在一次打算自杀前,下决心减肥,结果在16个月内,她减去220磅体重,其间没有踏足任何健身室,只靠均衡饮食及做运动来达致目标。
分享经历 狂吸20万粉丝
Hicks将自己的照片及减肥经过发放到社交平台上,在Instagram上已经拥有近20万粉丝。她回想体重高达460磅时,不能与丈夫一起去商店,不能去戏院看电影,甚至无法开车,因为担心身体太重会影响车辆;Hicks表示,她的关键转捩点是在2014年圣诞节前夕,她当时想吞枪自杀,她知道家里枪柜放置的地方,亦知道枪柜钥匙放在哪里,但幸好转念想想,她希望可以过一个健康的好生活。
Hicks之后决心做运动减肥,但第一次对着跑步机足足3分钟都未能成事,她记得自己当时泪流满面的惨况。
但4年后,Hicks已经成为一名注册健身教练;她希望以自己的经历来帮助其他人能达到健身目标;但她强调“旅程并不容易”。
她表示,在面对困境时,应更加努力去度过这个时刻;她建议减肥人士,只有继续前进,持续推动自己才能获得成功。
■新斯高沙省Nicole Hicks,体重曾经高达460磅,成功甩肉220磅,并成为一名注册健身教练。Nicole Hicks
(星岛)