【环球中文网 cbeiji.com讯】相信很多人的回答都是癌症。的确，对于人类来讲，癌症属实是健康的杀手，仅2018年，就有960万人死于癌症。

于是，全民防癌、全民抗癌的热潮一波又接着一波。如何预防癌症，如何治疗癌症，也成为大家关注的热点。

然而，根据最新一项研究，中国死亡原因排行榜第一名不是癌症，甚至第二名也不是。

柳叶刀发布中国人死亡原因榜：榜首居然是中风!

国际权威医学杂志《柳叶刀》6月份，柳叶刀又发布了一篇重磅论文，研究了自1990年，到2017年间，中国包括港澳台在内的34个省份，居民死亡的原因。

综合分析之后，给出这么一份中国人死亡原因榜：中风高居首位，缺血性心脏病紧随其后，而肺癌位居第三，其数值甚至不及中风的一半。

其他主要死因分别是慢性阻塞性肺病、肝癌、道路交通伤害、胃癌、阿尔兹海默症及其它痴呆症、新生儿疾病和高血压性心脏病。

很多人应该没也没有想到吧，死亡原因第一名竟然是中风。

中风又叫做脑梗，而脑梗是一个在临床上较为常见的疾病，在发作的时候更是危险，严重者甚至会危及到生命安全。

2016年欧洲心血管预防指南明确指出，健康的生活方式至少可以预防80%的心血管疾病和40%的肿瘤。

那么，我们如何做才能预防这个排名第一的疾病呢?

01 清淡饮食。

中风是心脑血管疾病，因此如果长期摄入高胆固醇、高盐、高糖食物，会加重血管负担，导致中风的发生。

因此，建议大家日常饮食要清淡，多摄入一些蔬菜、水果，同时还要多喝水。

02 积极治疗原发疾病。

很多中老年人患有高血压、高血糖、高血脂中的一种，甚至同时患有2种或者所有的这些慢性病。

这些慢性病不仅仅是并发症众多，同时也是中风的原发病因。

因此，大家一定要积极治疗这些慢性病，将血糖、血压、血脂等控制在正常水平之内。

03 定期检查。

百密尚有一疏，更何况对于排名第一的中风，即使我们日常生活格外注意，但是也无法面面俱到。

因此，对于60岁以上的老年人建议半年检查一次，如果出现头疼、视野模糊等异常症状，更要及时到医院就诊。