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（■■周志明医生应邀出席耆晖会的网上健康平台讲座。网上截图）

新冠疫情期间民众困居家中，很多人的健康出现问题。安省心脏专科医生及多伦多大学医学院教授周志明医生指出，日常要注意饮食和运动，有急病应该立即入医院，尤其是分秒必争的心血管疾病。

居家导致体重普遍增加

他表示，很多人戏称新冠病毒的19，是代表在疫情期间体重增加了19磅。虽然较为夸张，但法国的统计显示，一般人平均增加了2.5公斤。主要原因是美食节目最受欢迎，很多人在压力和情绪下也食更多高脂肪和碳水化合物的“垃圾食物”，再加上酒精类饮品的销售量上升30%。

他说，过去几周有患长期疾病的人因为担心受感染而拒绝去医院，甚至有病人因此而死亡。随着政府放松限制，医院将迎来很多急需接受治疗的病人，其后将再有大批延迟求诊的长期病患。

因此，民众如果有急病，一定要去医院，切勿因为担心感染而延误病情。事实上，目前有大约80%的新增感染个案是发生在长期护理机构。

周志明指，美国总统特朗普鼓吹服用“羟氯喹”（hydroxychloroquine）抗疫，但这种用于治疗红斑狼疮的药有可能引致猝死。

他说，有不少人在疫情期间出现睡眠欠佳的问题，心理压力固然是其中一个原因，但困在家中缺乏活动，身体因此不知疲倦也会难以入睡。民众可参加一些网上运动，又或每日固定时间出屋外走动。当然更要尽量避免或减少酒精类和含咖啡因饮品。