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又有明星去世了。

这一次，是43岁的好莱坞男星，“黑豹”的扮演者查德维克·博斯曼。

电影《黑豹》剧照

 

在和大肠癌苦苦斗争四年之后，他终究不敌病魔，英年早逝。

想起四年前，同样是九月，一位叫徐婷的90后女演员，也因为癌症早早地离开了人世。

更让人叹息的是，确诊淋巴癌后，她只活了两个月。

一直到得癌之后，徐婷26年的人生，才第一次慢了下来，有了喘息的机会。

 

在她的自述里，家里整整七个孩子，她排行老三。

当年，她带着300块钱北漂，从地下室住起。五年之间，徐婷没日没夜地拍戏挣钱，给弟弟交学费，给家里交房租、还债、买房。

巨大的压力，让她不敢休息、不敢停下，以至于当她得知自己得癌症后，竟然莫名地“有一丝轻松”。

 

26岁，明明是青年通向中年的黄金年纪，这个懂事又隐忍的姑娘，却倒在了追求幸福的路上。

我们身边，又有多少人正悄悄“重复”着徐婷的命运而不自知呢？

到了这个年纪，每年朋友圈都会有几个再也不会更新的头像。

明明前不久，他还在给你送节日祝福，畅谈未来，突然有一天，你却收到了他离开人世的消息。

人生实苦，重压之下，不敢病、不敢死、不敢退逐渐成为常态，然而人到中年，越来越发现，和工作、财富、感情等比起来，身体才是一切。

好好活着，就是最大的意义。

01

残酷的2020，教会了我们太多

疫情，洪灾，大火……残酷的2020，让无数人的生活一夜回到解放前。

在天灾人祸面前，生命显得微不足道。

没人会想到，一次意外的酒店垮塌，一场没被放在心上的急病，一次突如其来的暴雨，就让人阴阳相隔。

年初肆虐的新冠病毒，如今看来恍如隔世。

之前，路透社发布了一组数据，世界上每过18秒，就有一个人因为新冠死亡。

这里面有耄耋之年的老人，有牙牙学语的孩子，有临盆在即的准妈妈，也有上有老下有小的家庭顶梁柱。

不经历病魔的侵袭，我们不会意识到，健康有多可贵。

很多人总以为：我还年轻，身体吃得消。于是放纵自己的欲望，疯狂透支身体。

但《中国城市白领健康状况白皮书》里的数据异常残酷。

我国白领人群中，亚健康比例高达76%；

超过七成的上班族有过劳死危险；

38.2%的中国人存在睡眠障碍；

一天就有超过10000人确诊癌症……

在我们还没意识到的时候，健康已经成为可望而不可即的奢侈品。

前段时间，著名主持人孟非突然在微博上发布了一张自拍。

平时在台上精神奕奕的他，穿着病号服，面色苍白地躺在病床上。

 

虽然他调侃着麻药过后“疼死我了”，状态似乎不差，但只有资深粉丝才知道，孟非这是脚上旧疾复发了。

身为主持人，他录制节目动辄就要站立十几个小时，这让他患上了严重的跟腱炎。

这种慢性病，不发病还好，发作起来直教人“生不如死”。

很多时候，我们的身体并不如想象得那么强健，只是拼命硬撑着，甚至靠着“自欺欺人”，才得以继续打拼。

就像薇娅在和朋友的对话中透露的那样。

当被问到“你今年去体检了吗”，一向爽朗大方的带货女王也迟疑了起来：

“不敢去。就想着，不去检查就没病呗。”

 

难怪有人说：摧毁一个成年人，一张体检报告就够了。

《小欢喜》里说，中年危机绝对不是一件事，而是所有事一起来压着你。

而在这些密密麻麻的压力之中，健康往往成了最先倒下的那张“多米诺骨牌”。

02

中年人的世界，不只为自己活

关于中年，导演姜文说过这样一段话：

“中年是个卖笑的年龄，既要讨得老人的欢心，也要做好儿女的榜样，还要时刻关注老婆的脸色，不停迎合上司的心思。

中年为了生计，脸面，房子车子票子不停周旋，后来就发现激情对中年人是一种浪费。”

听起来刺耳，但仔细一品，却是字字珠玑。

人到中年，一个人就活成了一支队伍，睁开眼，全是要依靠自己的人，转过头，自己身后却只有一个孤零零的影子。

还记得那个茶叶仓库被洪水冲毁的老板吗？

整整9000万元的货，一夜之间报废，再苦再难也没掉过泪的中年男人，在镜头前忍不住痛哭失声。

 

那一刻，一切安慰都是徒劳，中年人的苦，只有亲身经历，才懂得其中的绝望。

他哭的不仅仅是自己，还有身后急等着救命钱的茶农、员工、家人和亲友。

但哭过之后，该面对的还得面对，该扛的难关还得继续扛。

2019年11月，歌手张咪在微博透露自已患癌症晚期，是扁桃体癌。

无数次的放疗化疗，让她几乎生不如死，每天在病床上醒来，听着相邻病房病友的呕吐声、走廊上家属的哭喊声，仿佛死神拿着手枪抵着后脑勺。

她说，当时的自己脑子里两种想法交替出现——

一种是：“一枪打死我算了！”

另一种则是：“求求你，别开枪……”

 

在她最脆弱最痛苦的时候，是家人和朋友的陪伴，让她坚定了“活下去”的信念。

张咪突然发现，“自己好像有责任要为这些爱她的人活下来。”

于是，她强打着精神，配合治疗。

从不能说话到可以交流，从嘴巴无法张开到自如表达，从光头到一头秀发，经过三百多天和病魔缠斗，张咪的肿瘤消失了。

她从死亡线上回来了！

 

然而，不是所有人都有张咪这样的运气。

看过一则社会新闻，徒留一声叹息。

36岁的蒋先生，在体检中被确诊为肺癌晚期。

这样一个正值壮年的男人，背负了整个家的未来，但在癌症晚期面前，却毫无还手之力。

他的妻子嚎啕大哭着跪求医生：“求你救救他！我们的孩子还不会走路啊！”

可惜，医生也无能为力。

原来，蒋先生常年吸烟，每天至少20根，烟龄已经有足足16年。

旁人劝他戒烟，他总是不以为意，没想到，下一个被疾病光临的，正是自己。

 

人到中年，我们已经不仅仅是为自己而活。

就像胡适说的：偶有几茎白发，心情微近中年。做了过河卒子，只能拼命向前。

健康面前，容不得半点侥幸。

03

柴米油盐，是生活最好的模样

常人总是羡慕明星的光鲜亮丽，却看不到，他们在生老病死面前，同样苍白无力。

前不久，岳云鹏妻子在微博上发布了自己的光头照，并配文：“今天开始蓄发。”

尽管她很快回应了网友们，表示自己“就是做了个小手术”。

但岳云鹏简短的两个字“加油”，依然看得人心有戚戚焉。

 

这个世界上，能陪伴我们走完最后一程的人是谁？

孩子吗？他们迟早会长大成人，像幼鸟离开巢穴。

父母吗？他们终究要走在我们前面，成全一场目送。

人生路半，才发现身边的爱人，才是那个陪我们最久的人。

培根说：“妻子是青年时代的情人，中年时代的伴侣，暮年时代的守护。”

这话一点不假。

只有中年人才明白，爱情已经不再是鲜花着锦、光鲜亮丽，而是夜深时的一盏灯，病弱时的一双手，痛苦时的一个臂弯。

柴米油盐，粗茶淡饭，藏着中年人婚姻最真实的模样。

说到港星周润发，很多人对他的印象，还停留在当年意气风发的“许文强”。

直到65岁的发哥爬山跑步的照片被曝光，人们这才发现，发哥老了，却风采依旧。

他精干的身材，挺拔的体态，丝毫没有花甲老人的模样。

一旁的“发嫂”陈荟莲，同样精神奕奕，健步如飞。

 

这对明星夫妇，虽然衣着朴素，但目光流转之间，多年的默契和感情，不言而喻。

年少时的爱情，是你侬我侬；成年人的爱情，是一起健康地走完人生路。

《非诚勿扰2》里面有句话很有意思：七年之痒咱不试了，把中年危机也省了，直接就试相依为命。

对中年人来说，能相依为命，才是最高级的浪漫。

04

人们常说，有什么别有病，没什么别没钱。

但往往事到临头才发现，哪怕再多的钱，一场大病，也可能瞬间清零。

在这个时代，健健康康、没病没灾，就是最大的财富。

不论此刻的你是什么年纪，处在什么阶段，从今天起，做好这三件事吧！

 第一件，规律作息。

每年，我国光猝死的人就有55万之多，而不规律的作息，就是猝死背后最可怕的凶手之一。

无数人习以为常的晚睡，却会在不知不觉中，让你变得暴躁易怒，增加你罹患心脏病、肥胖、糖尿病、免疫系统疾病的风险。

 

所以，再忙再累，也请睡满至少7小时。

保持睡觉和起床的稳定节奏，才是对身体负责。

 第二件，学会断舍离。

在充满诱惑的世界，很多人把欲望当成了生存需要，把情绪当成了人生主宰。

然而，人成长的标志，就是和杂念、沉迷说再见。

所谓“断舍离”，就是抵制垃圾食品的诱惑，放弃无节制玩乐的不健康生活，放下那些糟心的负面情绪。

人到中年，活得简单一些，不较劲，不执拗，反而能变得健康、平和。

 

 第三件，坚持锻炼。

村上春树说过：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”

每当看到那些励志的健身达人时，别再只停留在口头上的“羡慕嫉妒”了。

动起来，你会发现锻炼的难和生活的难相比，太过微不足道。

人的健康就是一座银行，年轻的时候只顾挥霍，老来只剩下空壳。

你现在的每一次锻炼，都是在给你的健康储蓄。

 

人啊，不要在拥有健康，拥有青春时不懂得珍惜。

等到有一天，累了，病了，进医院了才开始后悔。

世事艰难，为了自己和家人，好好惜命吧！

( 妈妈网育儿 )